Reeducación Propioceptiva (esguince de tobillo)

Material de Fisio al ataque!! para todos aquellos que puedan sacarle partido, os dejo los ejercicios de reeducación propioceptiva que estoy haciéndole a uno de mis pacientes tras un esguince de tobillo.
Juega al fútbol, así que a esto le sumo cambios de dirección durante la marcha y la carrera y potenciación muscular (porque si, le pusieron una férula en el hospital...que yo le quité en cuanto entré por la puerta!! xDDD).

Espero que os sea útil ^^

X.O.X.O.

Emma

Por si no quedó claro...

No deberías empezar lo que no puedes terminar, pero aún así...me encanta.

Nino Bravo - Un beso y una flor

Gracias.

¿Qué les pasa a los hombres?

Yo tambien me lo pregunto: ¿por qué nos hacemos esto? La de verdades que hay estas dos horas de película!!

SIMPLEMENTE NO LE GUSTAS

TU NO HAS GANADO, ESTÁS SOLO

Recomendable 100%

X.O.X.O.

Emma

Ulises

Bueno, como muchos ya sabeis (algunos incluso lo habeis visto) tengo un nuevo inquilino en mi hogar.

Se llama Ulises, lo encontraron en la calle y ahora vive conmigo. Ha pasado un poco de miedo con eso de casa nueva, dueña nueva, juguetes nuevos, pero despues de pasar dos dias explorando cada rincón de la casa y de comprobar que 15 minutos para sacarle de debajo de la cama no eran un problema para mi paciencia, ya ha empezado a comer y a beber de sus cuencos, a usar su caja de arena y a disfrutar de sus juguetes. El sofá es un parque de atracciones para él, y no porque lo arañe, porque tiene un rascador y solo araña eso (bueno, y a mi cuando me agarra para que no me levante del sillón), sino porque le encanta saltar del suelo al cojín, del brazo al respaldo, de ahí a mis rodillas....en fin, todo un espectáculo.
Y ahora vienen los datos curiosos:
1) Le encanta mi ordenador (intenta teclear cuando lo dejo encima del sofá y la pantalla táctil del ratón le flipa, aunque no tanto como el ratón usb que uso normalmente. Damas y caballeros...TENGO UN GATO INFORMÁTICO!!! (las mujeres que me conoceis entendereis la gran ironía de este hecho ¬¬)
2) Considera mis dedos un estupendo artilugio para morder con sus "no dientes" (porque aún no se les puede llamar dientes) aunque aún le parece más divertido eso de perseguir y morder su propia cola, y se enfada consigo mismo cuando la muerde demasiado fuerte xDDD
3) Y esta es la que más me ha flipado: llora con la muerte de Bruce Willis en Armageddon...lo juro. Sé que parece increible pero estaba super atento a la pantalla (eso de que se movieran las cosas solas dentras de un cristal era hipnótico para él) y se puso a maullar como un loco cuando llegamos a esa parte de la peli. Era para verlo, os lo prometo, increible!!Creo que voy a probar a ponerle el Diario de Noah y V de Vendetta, a ver que pasa xDDD

Bueno, ya no me enrollo más, quien quiera conocerlo que se pase a hacernos una visita.

X.O.X.O.

Emma

Primer día

Lo prometido es deuda y me paso por aquí para contaros como ha ido mi primer día de mi nuevo curro.
Reconozco que he estado acojonada todo el fin de semana, pensando que no me iba a acordar de los tratamientos, de los parámetros de electro y ese tipo de cosas que nos han metido a presión en 3 años de carrera, pero la verdad es que no me ha ido nada mal.
Las compañeras son un encanto, trabajo con 2 en la sala de rehabilitación y un en recepción que nos echa una mano cuando puede. Los dos jefes rondan por allí haciendo tratamientos también, pero la verdad es que son bastante majos.
Han estado toda la tarde pendientes a ver que tal me iba, si tenía alguna duda de como se usaban las máquinas (bendito enraf nonius que todas son iguales!! xDDD) y los TENS, de si tenía algún problema con algún tratamiento o con la clase de pilates.
La clase de pilates ha sido un poco mas caótica (al menos en lo que a mi respecta) porque por mucho que llevaba preparada una clase muy muy básica, no eran capaces de hacerme la mitad de los ejercicios, así que he improvisado sobre la marcha. Lo más gracioso de todo es que por lo visto han salido contentas, así que mi percepción ha sido más crítica que la suya, por lo que se ve xDDD
El resultado del día: de vuelta al trabajo con pacientes de mutua (como ya sabeis los del gremio: "sota, caballo y rey" por órdenes de la médico rehabilitadora), de vuelta con pacientes privados (estos si que molan, porque tu les haces lo que consideres oportuno) y de nuevo empezando de cero con compañeros y pilates. Ilusionada, con ganas de que les guste como voy, porque queda descartada la posibilidad de que el trabajo no me guste a mi.
A ver si dura...

X.O.X.O.

Emma

Novedades y cambios

Para todos aquellos que no lo sabeis aún, tengo novedades. Después de terminar de instalarme en mi nuevo piso (al que aún le quedan cosas como colgar las cortinas para tener algo de intimidad... xDD) he cambiado de trabajo.
He dimitido en el gimnasio y voy a empezar en una clínica de fisioterapia trabajando la mitad de horas que ahora. Tendré los fines de semana libres, así que podré ponerme a hacer cursos y volver a estudiar. Además, ya me han avisado de que no se dan masajes, se tratan solo patologías, lo cual necesitaba de verdad.
Es increíble, pero las empresas siguen contratando a fisioterapeutas como masajistas, lo que, a pesar de haberme permitido comer y vivir durante casi un año, considero un desperdicio: ya que tienes un profesional de la fisioterapia, aprovechalo, sácale todo el partido y que trabaje de lo suyo, no solo dando masajes.
Tengo que reconocer que me da un poco de vértigo tanto cambio junto, sobre todo porque necesito volver a coger confianza con los tratamientos traumatológicos y neurológicos, que hace meses que no toco. También me han dicho que es buena señal que tenga un poco de miedo, y que es aún mejor señal que lleve todo el fin de semana leyendo artículos, refrescando algunos conceptos y poniéndome un poco al día con otros.
Y es gracias a mi estudio de este fin de semana que he descubierto algo: ADORO MI TRABAJO. Adoro la fisioterapia, es la mejor carrera que podría haber estudiado y cuanto más me implico con ella más me gusta. Es genial poder dedicarme a esto, amo mi profesión y eso hace que me sienta increiblemente bien.
Y después de la parrafada, que espero os haya servido para poneros al día con mi vida (sobre todo a aquellos con los que casi no hablo ultimamente), solo decir que sigo por aquí, que os iré contando novedades y que espero que todo salga bien. ¡Deseadme suerte! ^^

X.O.X.O.

Emma

PD: Mención especial a las personas que me han apoyado y animado a dar este salto, y que se han alegrado tanto como yo cuando se han enterado de que lo he conseguido...de verdad, vuestro apoyo incondicional es algo que sigo sin entender (porque no sé que hago para merecerlo) pero no podría vivir sin él, así que mil gracias a mis niñas cooperativistas, a mis hermanas, a mi ex-compañero de piso ("te están explotando""lo sé""ah, vale, entonces bien" xDDDDD), a mi líder y a mi consejero personal de temazos para el insomnio y los momentos de bajón ^^

Canciones por momentos

Hay canciones que significan mucho para mi, puede que no por las letras o por la canción en sí misma, sino porque representan un momento concreto. Un recuerdo importante, con una persona o varias a mi alrededor que hicieron que esa melodía se convirtiera en algo especial. Quería compartir algunas con vosotros, seguro que más de uno reconoce alguna. La mayoría de lo que leeis esto estais en este post representados, así que podeis daros por aludidos ;)

Esta por los viajes: Bad Romance - Lady Gaga
Esta por las fiesstas VIP: Good girl's go bad - Cobra Starship & Leighton Meester
Esta por los planes a largo plazo: Hotel Room - Pitbull
Esta por el zorronchip: Tonight - Enrique Iglesias
Esta porque "la segunda vez siempre es mejor": Blind - Placebo
Esta por recomendarme una buena peli: New Divide - Linkin Park
Esta por el humano que nos enamoró entre tanto vampiro y hombre lobo: Try - Asher Book
Esta por las 5 veces: Sed - No way out
Esta por la mujer inmortal: Mañana o Ayer - Georgina
Esta por que haya muchos conciertos más como ese: La suerte de mi vida - ECDL
Esta por que el próximo concierto sea de verdad xDDD: Mentías - Juan Peñas
Esta por aquel karaoke de hace años que estoy deseando repetir: Olvidate de mi - Iguana Tango
Esta porque la escuché por primera vez gracias a ti y me encanta: Just the way you are - Bruno Mars
Esta...bueno, no creo ni que necesite explicación: Little Priest - Sweeney Todd
Esta porque nos alegra la tarde cada vez que Kiss TV la pone: Hollywood - Michael Bublé
Esta porque hay personas que hagan lo que hagan, siempre te dejan buen sabor de boca: Hay un amigo en mi - Toy Story
Y esta...por si tus neuronas aún recuerdan cuando sonó (aunque lo dudo xDDD): The best of you - Foo Fighters

Alguien tiene alguna aportación más???

X.O.X.O.

Emma

¿Y qué si no debería?

"I see you - Mika"
No debería echarte de menos.
No debería querer tenerte aquí.
No debería pensar tanto en ti.
No debería pasar tanto tiempo deseando que llegue el fin de semana para tener tiempo para ti, y para que lo tengas para mi.
No debería sorprenderme a mi misma sonriendo como una tonta, recordando momentos juntos.
No debería repetir conversaciones en mi mente, imaginando que hubiera pasado si hubiese dicho aquello que no me atreví a decir.
No debería esperar nada de tí.
No debería querer nada de ti.
No debería....no, no debería.
Ni siquera debería estar escribiendo esto.

Hay tantos "no debería" que ignoro ultimamente...